| ①
リーボックマーシャルアーツ お試し編 |
| リーボックマーシャルアーツってどんなプログラム?まずは体験してみようという方にお薦めの内容です。また、再度内容を確認したい方もここで復習ができます。格闘技系のフィットネスエクササイズを体験してみましょう！ |
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| 時間：10:15-11:45 |
費用：草創塾会員￥3,500
(一般￥4,500) |
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| ②
ピラテスで身体を快適に |
ピラテスをすると身体がすっきりする、気持ちがいい！身体の快適を得るために、ピラテスで自分の身体のことを感じてみましょう。どうぞ、習ったエクササイズをお持ち帰り下さい。続けるともれなく身体は「いい感じ!」です。 |
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| 時間：12:00-13:00 |
費用：草創塾会員￥2,500
(一般￥3,500)
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| ③
ストレッチポール ベーシックインストラクター３ｈ |
癒し系プログラムとして話題の円柱形のツールを使って行う背骨のストレッチはどんな人でもストレッチを体感でき、その心地良さが病みつきになること間違いなしです。指導レパートリーを増やしたい方、ご自身の身体の疲れをリセットしたい方にお薦めです。 |
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| 時間：13:30-16:30 |
費用：草創塾会員
￥6,000
（一般￥6,300） |
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※お得なセット受講 ①＋②＋③ 草創塾会員￥10,000（一般￥12,500）
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