「Body&Mental Cleaning®」(体が楽に軽くなるスタジオプログラム)、ステップエクササイズ、格闘技エクササイズの養成、運動指導に必須な体の仕組みや使い方の講習会なら草創塾

BMC

Body&Mental Cleaning®(BMC)について

体も心も「よりよい状態」になるプログラムとその考え方を提案

「健康」になるためのスタジオレッスンのプログラムで、
体を痛めるインストラクターや参加者が後を絶ちません。
また参加者の中には、体の痛み(膝や腰など)を抱えている人が多くいます。

運動をして体を痛めるのは本末転倒です。

運動の目的は何でしょうか?
「気持ちのいい体」になるためではないですか?
運動をすることで、体が楽になり、日常生活が楽しくなる。
そんな運動でなければ続きません。

特別なものでなく、特別な技術も知識も要らない
普段の生活の延長線上にある「スタジオレッスン」が必要です。


Body&Mental Cleaning® 3つの柱

[check] 人の体のつくりにあった運動(実務的解剖学の活用)
[check] 「よりよく」「楽」に動く(機能的な動き)
[check] 身心一如(レッスン中のコミュニケーション)


Body&Mental Cleaning® の特徴

BMC

①従来のエアロビックダンスエクササイズのいいところである「音楽」を使い
②体に溜まった緊張、違和感や痛みを解消するような動きをふんだんに取り入れた
③体が楽に・軽くなる

スタジオレッスンプログラムです。


Body&Mental Cleaning® ができること

  • 体&心の緊張・違和感・痛みを軽減、解消させることができます。
  • 楽な体の動かし方を覚えることができます。楽=機能的、です。 
  • 動くこと・運動は気持ちいい、楽で楽しい、と感じてもらえます。


Body&Mental Cleaning® を学ぶには

2017年8月19日(土)〜20(日)の2日間で短期集中講習会を開催します。

少人数制のため、8名限定になります。

  • 場所 有明スポーツセンター(東京都江東区)
  • 内容 
    1日目(10:00~20:00)
        ① マスタークラス
        ② 人のからだのしくみと機能解剖学
        ③ 実務的解剖学と動くということ、運動について
        ④ プログラミングの仕方と実習
    2日目 (09:30~16:30)
        ⑤音楽の使い方とプログラミング
        ⑥ 心理学・交流分析
        ⑦ グループワーク実習(マスタークラス含)
  • 費用  ¥64,800(教材費・分割可、要草創塾会員、初年度年会費¥4,000)

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