「Body&Mental Cleaning®」(体が楽に軽くなるスタジオプログラム)、ステップエクササイズ、格闘技エクササイズの養成、運動指導に必須な体の仕組みや使い方の講習会なら草創塾

小林オンライン

小林さくらオンライン個別講習会

聞きたいこと、知りたいこと、教えてほしいこと、をオンラインで個別(オーダーメイド)で行います。

例えば。。。

⚫︎膝の痛みの考え方と解消法(腰、肩など身体の部位の痛みも同様です)
⚫︎座っていると腰が痛む場合の原因と解消法
⚫︎イスからの立ち上がり方と座り方
⚫︎しゃがみ込みがうまくできない人への対応の仕方
⚫︎免疫力アップするには
⚫︎病気(高血圧、糖尿病、ガンなど)について
⚫︎足のむくみについての考え方と解消法
⚫︎ダイエットしているが体重が変わらない
⚫︎糖質制限や低脂肪の食事について

など、フィットネスや健康に関してのトピックスなら何でもOKです。

事前に聞きたいことを連絡してもらい、お好きな時間に講習時間を決めて受けることができます(日時は個別に相談)。

こちらで資料(レジメ的なもの)を作成し、事前に添付資料で送ります。
それを手元に置きながら、話をしたり、画面を通して動きを見せたり見せてもらったりもします。こちらではホワイトボードや骨格模型などもありますので活用していきます。

[check]講習時間と費用:60分(4000円)、90分(6000円)で選べます。

[check]希望される方はメールでご連絡下さい。個別に日時や内容を打ち合わせします。
Mail: sakura_sky3125@yahoo.co.jp

『zoom』
パソコンやスマートフォンを使いセミナーやミーティングを開催するために開発されたアプリです。デジタルはちょっと奥手、という人はアプリのダウンロードから使い方までこちらでサポートしますので大丈夫です。2〜3分で使えるようになります(wifiや有線LANの接続があることが必要です)。

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