一日講習会３
一 日 講 習 会
今回の一日講習会は、
格闘技エクササイズ
リーボックマーシャルアーツのスキルアップと
あらゆるレッスンのスパイスになるエクササイズを
小林さくら先生をお招きしての開催です！
セット受講はお得！もちろんひとつだけでも受講ＯＫです！
10月25日(土)
(1)13:10～14:40 リーボックマーシャルアーツスキルアップ
定期的にスキルチェック！！
マーシャルの動きのテクニックに磨きをかけましょう。これから始める人も、更に腕を磨きたい人も洗練された動きを身につけられます！
(2)15:10～18:10 痛みなし・機能的・きれいな体に！「一石三鳥」のエクササイズ！
講師：小林さくら先生
私達の体のつくりは決っています。きれいになることと痛みがないことはべつのものではありません。本講座では体の動きについて知らないと損をする知識、そして「一石三鳥」のためのエクササイズを紹介・実践します。スクワットひとつとっても大きくイメージが変わるはず。きれいな姿勢で痛みのない快適な生活を送るためのヒントが満載です！
大山より推薦コメント
今年の5月のフィットネス セッションで小林さんのセッションを受講し、私自身もそして会員さんもエクササイズを実施して身体が快適になっていることから、是非とも皆さんにも受けていただきたいプログラム！だと草創塾の勉強会にお招きしました。あらゆるレッスンのスパイスとして使えます!このチャンスにぜひ!
- 会場 江東区深川スポーツセンター 2F多目的室
▶▶深川スポーツセンターのＨＰはこちら
- 講師
- 講義(1)大山恵美子（草創塾代表）
- 講義(2)小林さくら先生
- トータルフィットネス上級パーソナルトレーナー
- アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト
- ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー
- 金額
- 会員 (1)￥4,860 (2)￥7,020 (1)と(2)セット受講￥10,800
- 一般 (1)￥6,480 (2)￥8,640 (1)と(2)セット受講￥14,000
