一日たっぷりレッスンＤａｙ

　　　画像の説明　　　

心も、からだも、たっぷり栄養補給！

1レッスンからＯＫ。セット受講は更にお得！

愛好家の方も！インストラクターの方も

出会いあり、再会あり、笑顔ありの一日！

8月31日（土）

※終了しました

（ＢＡＳＩピラテスより）　　
ピラティスは身体の使い方を感じながらバランスを取り戻してくれ、レッスン後は身体がスッキリします。身体快適！筋肉のガードルを気持ち良くつけましょう！

（初心者編）　
リハビリから生まれたステップは、脚にも腰にも優しいプログラムです。
ベーシックな動きを多様に展開、気づけばこんなに楽しく気持ちよく運動できる！初めてでも大丈夫！気持ちいい汗をステップで体感してみましょう！

（リーボックマーシャル）　
リーボックマーシャルはパンチとキックで有酸素運動、更に体幹を鍛えられるプログラム。平衡感覚を養いつつ身体を芯からたっぷり使います。
身体引き締めに効くマーシャルで、一緒に汗しましょう！

　　　　　 非会員　１レッスン￥2,500　３レッスンセット特別価格￥7,000

↓↓親睦会のお申込みは8月29日18：00締切とさせていただきます。

※レッスン後にデックス東京ビーチの居酒屋で18:00～親睦会あり！
参加ご希望の方は、同時にお申込みのうえ、レッスン参加費と一緒に親睦会費も振込してください（親睦会費　￥4,000）

「Body＆Mental Cleaning®」(体が楽に軽くなるスタジオプログラム)、ステップエクササイズ、格闘技エクササイズの養成、運動指導に必須な体の仕組みや使い方の講習会なら草創塾