| 初めての方でも安心して参加できる内容ですので、ぜひご参加ください。 |
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● メンタルクリーニング(80分)
このプログラム独自の音楽とコミュニケーションがスパイスのエアロビックレッスンで、ハイインパクトもありしっかりエネルギー消費、脂肪燃焼を目指し、更には身体を鍛える最新のいろいろなトレーニングあり、ストレッチ・リラクゼーションあり、と盛りだくさんのレッスンです。
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● 月3〜4回(毎週金曜)開催予定 *月により変更になる場合もあり
● 20:00〜21:20(受付 19:30〜)
● 参加費:2,000円
*初回の方は無料です。
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| 四谷地域センター12F多目的ホール
(新宿区内藤町87番地)
[最寄り駅]
■丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
●都バス「品97」新宿駅西口―品川車庫
「新宿一丁目」バス停より徒歩1分
四谷地域センターのホームページ
●開催日によっては牛込箪笥地域センターになります
→牛込箪笥地域サンター地図
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| ●サークルスケジュールは→こちら |
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【お申込み・お問い合わせ】 |
サークル「チームMC」
ヤマウチ
[携帯]090−4247−8633
[メール] t-yama.lilac@ezweb.ne.jp
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