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「team MC」はサークル名の通り、「メンタルクリーニング」のプログラムが楽しめます。クラスは元気良く音楽のシャワーを浴びながらエアロビクス運動し、日常のストレスを吹き飛ばします。エネルギーアップもできます。もれなく身体と心がぽかぽかになります。まずは一緒にレッスンしましょう! 
参加お待ちしています!
 
 
 
初めての方でも安心して参加できる内容ですので、ぜひご参加ください。
 

● メンタルクリーニング(80分)
このプログラム独自の音楽とコミュニケーションがスパイスのエアロビックレッスンで、ハイインパクトもありしっかりエネルギー消費、脂肪燃焼を目指し、更には身体を鍛える最新のいろいろなトレーニングあり、ストレッチ・リラクゼーションあり、と盛りだくさんのレッスンです。

 

● 月3〜4回開催予定 *月により変更になる場合もあり
● 19:55〜21:15(受付 19:30〜)                                                                  ●その都度の開催場所確認して下さい
● 月会費 4回:6,000円、3回:5,000円、2回:3,500円
(月に開催される回数により違います。)
*ビジターは2,000円/1回

 

四谷地域センター12F多目的ホール
(新宿区内藤町87番地)

[最寄り駅] 
■丸の内線「新宿御苑前」駅より徒歩5分
●都バス「品97」新宿駅西口―品川車庫
「新宿一丁目」バス停より徒歩1分

四谷地域センターのホームページ

 
 
6月
27日(金)
30日(月)
 
 
 
7月
18日(金)
 
 
 
 
8月
 8日(金)
22日(金)
29日(金)
 

★初めて参加される方は電話またはメールにより 事前に必ずご連絡ください。                                                                                

【お申込み・お問い合わせ】

サークル「チームMC」 ヤマウチ 
[携帯]090−4247−8633
[メール] t-yama.lilac@ezweb.ne.jp