みなさんこんにちは。私は、柴田悦子と申します。“浜松餃子&うなぎパイ”でおなじみの、静岡県浜松市近郊でフリーインストラクターをしており、現在は、エアロビクス、ヨガ、ステップのレッスンを担当しています。

エアロビクスと出会ったのは、お腹周りが成長してきた２０代半ばでした。今でこそエアロビクスが大好きですが、運動は苦手で体育の授業くらいしか運動経験がなかった私は、スポーツクラブやエアロビクスはとても敷居が高いものでした。案の定、初めて入会したクラブではレッスンについていけず、結局は挫折・・・しました。

しかし数年後、想い改め入会したクラブでは、インストラクターが熱心にエアロビクスの参加を勧めてくださり、思いきって参加してみると「あれ？できそう！？」と、エアロビクスに対する印象が変わりました。日々の精神的な疲れも身体を動かしているときは忘れていました。徐々に参加するレッスンが増えていき、クラブでの友人もでき、いつの間にかクラブの常連となっていました（笑）。

インストラクターになったきっかけは、当時レッスンを受けていたインストラクターからのエアロビクス養成コースへのお誘いでした。迷いや不安はありましたが「好きだからやってみよう！」と、養成コースに飛び込んだのでした。しかし実際にやってみると、レッスンを受けていたときの楽しさとは違い、指導する立場の難しさに戸惑いながらも養成同期の仲間、通っていたクラブの友人達の励ましに支えられ、練習を重ねるうちにいつの日かレッスンをしてみたくなっていました。

ようやくレッスンデビューした数ヵ月後、フィットネスジャーナルで『ステップリーボック１３ｈセミナー』の広告を見つけ、ステップも好きだった私は迷うことなく申し込みました。初めてお会いする大山先生に惹かれ、そこで今まで知らなかったステップの素晴らしさを知り、更にやる気が出てきました。次に開催された１３ｈセミナーではサポーティングスタッフとして参加させていただき、飲み込みきれていなかった知識、動きを改めて確認できました。現在のレッスンにも、欠かせないことばかりです。　『ステップリーボック』のセミナーに参加した頃は、オープンしたてのクラブで多くのレッスンをいただいていた時期でもあり「どうしたら、今日参加してくれた方に『できた』『楽しい』『またやりたい』と感じてもらえるか？」と真剣に考えていました。自分が一度挫折した経験を持っていたことや苦手意識を持っていたからこそ、参加者の方に「もうやらない！」と思わせてしまいたくなかったのです。

大山先生のシンプルで楽しいレッスン。参加者全員と一体となれるレッスン。そして、安全で効果のあるレッスン。これらはまさに、私が追求したいレッスンの形でした。エアロビクス養成で学んだことを改めて大山先生からも学び、その大切さを実感しました。スポーツクラブの各クラス、公共の講座等で強度や難度など求められることは違っていても、安全で効果があり、参加者とのコミュニケーションがとれていて、皆さんがエアロビクスの楽しさを心身で感じられることはとても大切だと感じ、常にレッスンの中で心がけています。

毎日が勉強と反省の繰り返しですが、自分の成長を感じられるのも楽しく、いろいろな方々との出会いも楽しいです。何より参加者の皆さんと一体になってレッスンが出来た時の爽快感が次のレッスンへのエネルギーになっています。お会いできるみなさんのために、少しでもお役に立てればと思う毎日です。

今までに、ストレッチポールセミナー、一日講習会、リーボックマーシャルアーツ養成と参加していきました。いつかメンタルクリーニング養成にもぜひ、参加したいです。
HPをご覧の皆さんとも、今後、勉強会、講習会等でお会いできることもあるかと思います。是非、声をかけてください。皆さんと色々なお話ができるのを楽しみにしています。