草創塾のホームページをご覧の皆様、はじめまして、こんにちは。山形県在住の澤田美佳です。私は現在総合型地域スポーツクラブの事務局員をしながら、“運動は楽しく！”をモットーにエアロビクスや健康教室、介護予防のトレーニング指導を行っています。

小さい頃から体を動かすことが大好きでした。大学を卒業後実家に戻り、体を動かしたくてウズウズしていた時にちょうど出会ったのがエアロビクスでした。学生時代はエアロビクスなんか！と思っていた私でしたが、やり始めるうちにどんどんエアロビクスの虜になっていました。そしていつのまにかリードしていたのです。

田舎に住んでいるのでスポーツクラブは周りに一つしかなく、ほとんどがフリーのインストラクターです。その中でやっていくにはどうしたらいいのだろうと、まずはエアロビクスの養成コースに入りました。養成は卒業したけれど自分のスタイルというものがない。自分だけの何かを、と考えていた時に私の目に飛び込んできたのがリーボックマーシャルアーツの22時間短期養成コースだったのです。私の周りでは誰もやっていないもの、パワー系の私には、これしかない！と思いすぐに申し込みをしました。一度も体験したこともないのに申し込んでしまったのです。

不安と希望が入り交じった養成コースの初日、大山先生との出会いでした。養成の初日でもう体がパンパン、まるでサバイバルエアロ(ご存知ですか。エアロビクスダンスの耐久マラソンです)を終えた時のような体の疲労感でした。過酷なコアトレーニング、何度練習してもさまにならないパンチやキック、そしてメンバーさんに理解してもらえるような言葉探し、頭も体も混乱の日々でした。

現在マーシャルの指導は行っていませんが、養成でとても多くのことを学ぶことができました。レッスンは流行にとらわれず、安全で効果的なものである事。グループレッスンではあるけれど、主役は目の前にいる一人一人である事。コミュニケーションの大切さ。インストラクターとしてどうあるべきか。エネルギッシュな大山先生の熱い思いを聞きながら、目が覚める思いでした。フィットネスに対する自分の思いが高まっていくのを感じることができました。

養成終了から１年。行き詰まりぎみだった自分、大山先生にお会いすれば何かを見つけられるのではと、１日講習会に参加しました。久しぶりに大山先生のレッスンを受けることができ、エネルギーをいただくと同時にまた一つ新しい目標を持つことができました。やはりマーシャルアーツは素晴らしいプログラムでした。私だけが知っているだけではもったいないことを再確認しました。メンバーさんとこのプログラムの良さを分かち合っていきたいと思っています。次はステップリーボックの養成にも参加します。新しく取り入れたものをかみ砕き自分のものにして、少しずつステップアップできたらと思っています。

インストラクターになって５年。まだまだと言っているうちに、月日だけはどんどん過ぎていってしまいます。大山先生が言っていました。「キャリアはほっといてもついてくるからコワイよね！」まだまだ白紙に近い状態の私。少しずつ努力をして白紙を埋めていきたいと思っています。コミュニケーションを大切にしながら、安全で効果的なプログラムを進めていこうと。メンバーさんに「来てよかったよ、また来るね」「気持ちよかったぁ〜、楽しかったぁ〜」と言っていただける、そんな時間を共有できるようなレッスンができるように、日々トレーニングしていきたいと思っています。そして運動を継続することによって、健康づくりのサポートができたらいいなぁと思います。

最後に養成で一緒に頑張った皆さん、お元気ですか？短い時間でしたが、私にとって有明での日々は貴重な時間となりました。そこで出会った皆さんの活躍をこのインストラクターリレーで知り、とても励みになりました。また皆さんにどこかでお会いできるのを楽しみにしています。

活動状況　　　＊２００５年４月現在
月曜日：サークル（エアロ）　
火曜日・水曜日鶴岡市民健康スポーツクラブ（エアロ）
木曜日：サークル（フィットネスダンス）
金曜日：サークル　

連絡先　０９０−２２７５−６１１４（澤田）