ＨＰをご覧の皆さん、こんにちは！初めまして村上佳菜子と申します。私は静岡県の浜松市を中心にスポーツクラブでレッスンをしています。　

私がエアロビクスを始めたのは高校生の時です。部活には入っていなかったので、近くのスポーツクラブに通い始め、そこでエアロビクスが大好きになり「私もこの仕事がしたい！」と思ったのがインストラクターになったきっかけです。インストラクターになって４年間はスポーツクラブの社員として働いた後、フリーインストラクターとなり、現在はエアロビクス・スッテップリーボック・リーボックマーシャルのクラスを主に担当しています。

今から一年半前に大山先生のリーボックマーシャルアーツの養成に参加させて頂きました。それまではほとんど格闘技系のレッスンを受けた事もなかったし、自分がやるなんて思ってもみませんでしたが、会社を辞めてフリーになる時に新しくチャレンジしてみようかなと思って養成に飛び込みました。大山先生の言葉も動きもとても分かりやすく、気付いたらマーシャルに夢中になっていました。しかし、マーシャルのレッスンを担当したばかりの頃は、なかなか思うようなレッスンができませんでした。伝えたいことを伝えようとしても上手くいかず言葉も動きも届いていない悔しさがありました。周りには様々な格闘技のプログラムがあって、他のものに転向しようかと悩んだりした時もありましたが、リーボックのマーシャルアーツは勢いだけでなく、しっかりとした理論があってトレーニングプログラムが出来ていることを学んだのでそれを信じてとにかくチャレンジしました。参加者も少しずつ慣れていき、「お腹にも腿にも効くね〜！」と言ってくれるようになりました。私の中で格闘技ってガンガン動きたい若い人達がやりたいプログラムだと思い込んでいましたが、リーボックのマーシャルは音楽の速さ、身体の使い方がとても安全で効果的だから「実はやってみたかったのよ！」と言って年輩の方もスタジオのレッスンが初めてと言う方も来てくれるようになりました。最近は私自身のトレーニングとしてボクシングジムにも通っています。男性ばかりの中で心？！も体も鍛えられています。もう何も考えず夢中で撃っています。(たまにやりすぎちゃうんですけど…)この時間は自分にとって欠かせませんね！

そしてもう一つ、今年「これだけは！！！」と思っていた「メンタルクリーニングの養成」に参加する事が出来ました。レッスンを受けるだけでは分からなかった奥深さ、色々な発見や気付きがありました。養成中に受けた大山先生の体験レッスンは毎回その時によって提供してくださる話題が違うし、一人一人に欲しい言葉を投げかけてくれました。これがまたライブ感溢れるレッスンだったのでとにかく気持ち良かったし、レッスンを通して身体と心が解放されていく感動は言葉になりませんでした。「想いは人に伝わるんだ！」と改めて実感しました。そしてメンタルクリーニングを学んで毎年先生がやっている「踊ｒunや」のイベントに是非行ってみたいと思いました。

最後になりますが、日曜の夜は隔週でサークルをやっています。来て下さった方がまたお友達を連れて来て下さる、という感じです。これから出会う沢山の方にも運動の楽しさや気持ちよさを知ってもらい、「身体も心も温かく元気になれるようにその時のベストを尽くしてレッスンしていきたい」と思っています。(メンタルの養成の5か条のひとつとして改めて心に刻みました)

最後までお付き合いいただきありがとうございました。草創塾のセミナーなどでお会いしたら是非声を掛けて下さいね♪