「Body&Mental Cleaning®」(体が楽に軽くなるスタジオプログラム)、ステップエクササイズ、格闘技エクササイズの養成、運動指導に必須な体の仕組みや使い方の講習会なら草創塾

一日講習会

小林によるワークショップ


体の不快な症状や痛みを無くし、快適になるために
「知っておくこと・やらなくてはいけないこと」 

自分の体に興味のある一般愛好者の皆さん、ぜひご参加ください!


体のコリやハリ、むくみなどの不快症状や痛みは、体からの「訴え」です。

筋肉や関節にストレスが溜まっていますよ、循環が滞っていますよ、動かし方に無理がありますよ、と体からサインが出ています。

体は私たちに気付かせようとしているのに、それを見逃したり、他人事にしてしていませんか?

痛いのを我慢して動かしたり、きついのをむしろ体にとってはいいことだ、などと思っていませんか?

体にとって「不快」なことをすれば、体は「不快」になります。不快症状が出ている、ということは、不快なことをしているのです。

気持ちの良いことをすれば「快適」な体になります。非常にシンプルです。
肩、腰、膝、は不快症状の好発部位です。

気持ちの良いことをして、快適な肩・腰・膝に生まれ変わらせましょう。

そのために「知っておくこと・やらなくてはいけないこと」があるので、ぜひ知識を得て、自分で自分の将来の健康を獲得してください。


  • 会場 大井町きゅりあん リハーサル室
  • 講師 小林さくら
  • 費用 会員8,640円(非会員10,800円)  


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