フィットネスセッション
32th フィットネスセッション
大山と小林が講師を務めるプログラム3本をご紹介！
それぞれののお申し込み・詳細はこちら いよいよ迫ってきています、お急ぎください → http://www.power-st.com/fitsen/
NO.50 がん・病気の学校～病気の原因を知って自分・家族の主治医になる レクチャー(講義)のみ
- 日時 5月3日（木） 10:00-12:00
- 講師 小林さくら
- 受講料 4,750円
- 資格認定ポイント JAFA,健康・体力づくり事業財団
身内のがんが発覚して以来、がんの本態、さらに人が病気になるメカニズムと人の体のしくみを徹底勉強し、また実際に患者らと取り組んだ経験を基にはっきりわかったことをシェアします。自身の健康を守るために、周囲の人の健康に寄与するために知らなくてはならないことがたくさんありますが、実はそのほとんどが知られていません。
病気は医者に任せるという考えではなく自分で自分の主治医になり、回復や予防していくことが必須の時代です。健康産業に携わる我々の大事な仕事でもあります。自身の予防、身内や周辺にがん患者がいる方必須です。
NO.51 病気撃退・痛み撃退!「5UP体操2018」～真の健康に向けて ワークショップ
- 日時 5月3日（木） 12:30-14:30
- 講師 小林さくら
- 受講料 4,750円
- 資格認定ポイント JAFA,健康・体力づくり事業財団
がんや他の病気のほとんどが血流不全による低体温から始まります。
体が自然な状態であれば体温は36.5-37.0℃で免疫が充分に働き、がんでも自分の力で治療に向かわせることができます。筋肉が柔らかく緊張のない状態であればコリやハリ、痛みはなくなります。
自分の体を自分で動かし「自然な状態」へ戻すことが回復にも予防にも必要です。簡単な動きで体温・循環・柔軟性・シェイプアップ・機能性の5つをまとめてUPさせます。NO技術・NO特別体力・NOツール。
グループ、パーソナル指導で大いに活用できます。ヨガマットを持参ください。
NO.28 あなたのレッスンは参加者の心のサプリ～レッスンをワンランクUP ワークショップ
- 日時 5月3日（木） 15:00-18:00
- 講師 大山 恵美子
- 受講料 6,300円
- 資格認定ポイント JAFA,健康・体力づくり事業財団、AFAA
参加者は体を動かしたいだけでなく、実は心の栄養を求めてあなたのレッスンに来ています。よく話しかけてきたり、運動ではなく話をしにきているのではないかと思うような参加者を見かけるでしょう。言葉や会話には種類や使い方があります。一方通行や無反応な会話は本当のコミュニケーションではありません。本当のコミュニケーションは相手の心が一瞬にして潤います。心と体は切り離せません。心理学の「交流分析」では「ストローク・やりとり」と言いますがその種類を知り、具体的にどう使えばいいのかをワークします。
心理学のワークをいろいろしていきますので、終わるころには皆さんの心も満たされます。
