ストレッチポール講習会
ストレッチポール
ベーシックインストラクター ３Ｈ講習会
- ストレッチポールのエクササイズとは？
ズバリ！“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。
わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻すことができます。
また、身体の歪みを正すだけでなく“コア”を意識することができるようになり、歪みを正した後にその姿勢を維持することが可能になるのです。
- セミナー概要
スポーツ現場で生まれた、姿勢改善を目的として考案されたコアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。
この講習会では、「ベーシックセブン」を安全かつ効果的に指導することができるようしっかり学ぶことができます。また、適切な声かけのみでクライアントの心地良い体の変化を引き出すことができるようになります。
ストレッチポールベーシックインストラクター3H講習
12月14日（日）10：00～13：00
- 講 師 大山 恵美子（ＪＣＣＡマスタートレーナー、草創塾代表）
- 対 象 どなたでも受講可能
- 時 間 3時間
- 受講料 6,480円 ※一般・会員同一価格
- 会 場 有明スポーツセンター プール棟レクホール
・ＪＲ新橋駅よりゆりかもめ線「お台場海浜公園駅」より徒歩10分
・りんかい線「国際展示場駅」徒歩12分
- その他 ・ＪＣＣＡと草創塾より修了証発行
・ベーシックインストラクター(BIR)として認定されます。
・ベーシックセブンエクササイズを指導することができます。
- 講習内容
・コアとは
・コアコンディショニングとは
・コアコンディショニングピラミッド
・（コアリラクゼーション）コアコンディショニングの適応と禁忌
・セルフモニタリングの指導
- お申込み方法
・この講習会はＪＣＣＡ協会へ直接のお申込みとなります。
▶▶▶講習会のお申込みはこちら
※ストレッチポール講習会後、同じ会場にて
「クリスマスたっぷりレッスン」も開催されます。詳しくはこちら ▶▶▶XmasたっぷりレッスンＤａｙ
